La nit al dia

1、我过去这一周都做了哪些事情？哪些事情是有产出的，哪些事情产出不太够？哪些事情的产出效率尤其高，值得我花更多时间投入？而哪些事情产出不明显，我可能可以完全忽略它？ 2、但凡我在朋友圈、微信群等地方看到有超过3个人都在提一个我此前从来没听过的概念，我就一定会专门抽出来至少30～50分钟的时间，去把这个我从来没听说过的东西彻头彻尾搞清楚。 3、拿到某个具体问题后，一定会遵循以下这样3个步骤来思考和解决问题： （1）界定清楚我想要的目标和结果； （2）梳理清楚，这个问题从起始到结束的全流程是怎样的，会经历哪些主要的环节； （3）在每一个环节上，我们可以做一些什么事情，给用户创造一些不同的体验，以有助于我们最终达成期望实现的结果。 4、你在任何时刻，手中都需要有三个计划：A计划、B计划和Z计划。 A是一个当下你觉得值得你去持续投入，并获得部分产出和安全感的计划，好比一份你现在正在投入和从事着，且还算满意的工作。 B计划，则是一个A计划以外，你给自己培育的某些机会。培育B计划的方式有很多，例如用业余时间做一些自己喜欢和感兴趣的事，去学习和尝试实践一些自己感兴趣的技能，甚至是去主动参与到一些朋友的创业项目中免费为其做义工等。 最后是Z计划。Z计划是一个用来应对最糟糕状况的备用计划。 5、一定尽可能让你自己成为一个圈子里的价值传递者或贡献者，而不是单一的观望者或是价值消耗者。比如，要更多地跟人分享一些你的思考，要更多地为你认识的朋友们去制造有价值的连接，要更多地去做一些外化的产出，如多写些文章，多在时间精力允许的情况下去进行一些公开分享，等等。 6、身为一个互联网人，你有两条需要去提升的能力曲线，第一条曲线向外，可以称之为行业技能曲线。 在第一条曲线上持续提升的常见有效方式，无非就是持续实践+总结+找人讨教交流：从实践中持续寻求反馈，并提炼出遇到的核心问题和疑惑，去找有经验的过来人进行讨教，再持续在新的实践中进行优化改进。 第二条曲线向内，可称之为思维/认知模式曲线。 当进入第二条曲线的提升区间时，你需要做的第一件事，就是要从过往的具体职能中跳出来，试着结合整个业务流程来考虑问题。 第二条曲线的提升走到一定程度，就会遇到另一个关键节点：对于商业和行业的理解。 7、针对1～4年从业经验的运营，你的核心竞争力往往需要在于：既让自己在大多数运营方面的通用技能能够达到60分以上，又能给自己找到至少一件与运营有关的事，不管是写文案、还是跟用户聊天、还是地推、还是什么别的，把它完成得比80%以上的人都要好。

看过B站上的“维为道来”系列视频后，来专门看看张教授的著作。

书中提到了一些学习的概念，而学习分为记忆和思考理解这两大块。至于书中所讲的一些拖延症其实属于习惯的内容，并非学习的内容。所以我们在追剧的时候还要对书里的知识点进行分类。 那么书中最重要的知识点就是其实就是组块思维和间隔重复了，这是两个记忆的大杀器。两者的区别在于组块思维是能够帮你降低记忆量，而间隔重复在于对抗遗忘。 组块思维把大量的知识打包成一个单位或者多个单位，这样在记忆上只需要理解了这个组块，也就理解了知识点。最贴切的例子就是成语了，比如叶公好龙，比如釜底抽薪。4个字的成语包含了数千字的故事。这就是组块。正因如此，我们的记忆量才会被降低。 而间隔重复更是为了对抗我们的海马体。由于我们的大脑分为本能脑情绪脑和理智脑，在大脑发展中，理智脑发展的缓慢，我们常常被本能脑所掌控。 而本能脑的核心就是这个海马体，它最大的一个特点就是只筛选一些和生存相关的重要信息，对于那些不重要的信息不重视。比如我们被火烫过一次或触电一次，下一次就不会再碰了。因为海马体认为这是恐惧的，重要的信息，你才会牢牢记住。 那为什么要间隔重复？就是为了让海马体感知到这是重要信息。达到不遗忘的目的。

看看什么叫tm的国漫巅峰，什么叫tm的打戏，什么叫tm的色彩运用，镜头语言…山褚对木行几个凡人一部分拳拳到肉，爆发力每一帧看得到，武术的运用精才绝景。闻人翊悬暴走解锁新形态，对山褚就完全是碾压，画风都不一样，毫无招架之力。最终篇，有生之年系列，希望它带来更精彩的视觉盛宴。

这部剧的编剧在巴黎的一个富裕家庭（用“优雅之家”代称）生活了半年，真真实实地体会到法国女人的精致是全方位的：从饮食到穿着，从言谈举止到生活方式，这使她们成为全世界最迷人、最有魅力的那群人。 在如今这个物欲横流的社会，我们很需要这样一阵清风，让我们知道即使生活忙碌，我们也一样能过得优雅、精致。  🔖饮食与运动 1.不要毫无节制地吃零食，享受晚上适当的饥饿感，期待第二天的早餐。 2.即使外出酒店提供丰盛的自助早餐，也要做到自我节制，不贪食，选择和平时在家里吃的一样的东西。 3.让运动融入日常生活与工作（比如去杂货店购物或干家务），总之不能瘫在沙发上。. 🔖风格与美 1.扔掉衣橱里没用的东西 2.把和当季无关的所有衣物收起来 3.选出春夏10件单品&秋冬10件单品 4.扔掉不合适的衣服！不要把最好的衣服留到“以后”穿，现在 ！ 5.控制咖啡因和酒精的摄入；每天涂防晒；最重要的是，不管皮肤目前处于怎么样的状态，努力保持信心！会让你有足够的吸引力！. 🔖优质生活 1.购买东西时只买自己付得起的最好的东西，避免超过自己的经济能力 2.列出购物清单，尽量不用信用卡，避免冲动购物 3.在 大笔支出前，先冷静一下。冷静几天后，看看自己是否还想要这样东西。

里面都是很接地气的故事 写的人物大多都不是轰轰烈烈的 平凡的人物 但是却有着让人感觉很是感动的力量 犹记得最后几章写到的那个摸鱼捉鳖的男人 质朴的让人没有办法去笑话他 那封真诚而有趣的求爱信  我们没有办法去厌恶和讨厌他的相貌来 La nit al dia 找寻一直以来追求的意义

苦难对于La nit al dia来说唯有忍耐、忍耐、再忍耐，可怜的人儿啊，一生都在宽恕与憎恨中挣扎徘徊，到一切真相大白时，不禁让人潸然泪下。

La nit al dia，内容与书名紧紧相扣，全书充分表达出来因傲慢产生偏见，因偏见而傲慢的关系。而La nit al dia往往是表象，这种表象如果再缺少沟通，就是误解的根源了。看来人与人之间沟通真的很重要，沟通是一种表达的艺术。而只有真诚才能使沟通持久，一切虚伪献媚的沟通，生命力一定短暂。

曾记少时，喜易安词，故多入文。后览其传，羡其泼茶斗酒，感其经历颠沛，或喜或悲，终成婉约之宗。三十发词论，论别是一家，何不是指点江山；后有“生当作人杰，死亦为鬼雄”，亦不让须眉；最是金石录后序，读来凄凄惨惨戚戚，作一生观。易安词文，曾作抄录，然回首已惘然。